Йога-вікенд у «Чудодієво»

25 квітня 2017

Йога в мальовничому оточенні первозданної природи українського Полісся — найкращий спосіб поповнити сили і повернути душевну рівновагу.

відновлення гарного самопочуття і високої дієздатності — найбільш дефіцитних повсякденних якостей.

Разом з досвідченим викладачем ви поринете у практику йоги, дізнаєтесь про принципи і користь йоги для здоров'я, пізнаєте своє тіло, піднімете настрій, заручитеся хорошим апетитом і міцним сном.

Хто викладає?

Діана Філатова — дипломований спеціаліст із фізичної реабілітації, сертифікований викладач Ішвара-Йоги – методики Анатолія Зенченка.

Йогатерапевт. Інструктор з пренатальної йоги.

Йогу вважає своїм покликанням і сенсом життя.

Захоплений практик та уважний учитель.

Що в програмі?

1-й день: «Йога — перші кроки» (90 хвилин).

Основні теоретичні аспекти. Техніка безпеки. Оздоровчий ефект.

Поняття асани. Дихання в асані. Роль релаксації.

2-й день: «Заглиблення у практику» (90 хвилин).

Освоєння базових асан. Робота над помилками.

Виконання послідовностей асан початкового рівня.

Опанування техніки глибокого розслаблення.

5 причин провести йога-вікенд у «Чудодієво»

1. Йога на природі — унікальний досвід.

2. Ви відкриєте для себе йогу як дисципліну та отримаєте практичні настанови.

3. Навчитеся розуміти своє тіло, правильно дихати і розслаблятися.

4. Позбудетеся стресу та емоційної втоми.

5. Проведете час із користю — дізнаєтеся, як йога покращує якість життя.

Як відвідати заняття з йоги?

Залиште заявку на стійці рецепції та оплатіть участь.

Вартість дводенної програми для одного учасника — 400 грн.

Відвідання одного заняття на вибір — 200 грн.

Зауважте!

1. Простір для йоги обладнано дзеркалами. Учаснику надається килимок і ковдра.

2. Одяг не має сковувати рухи. Одягніть щось звичне з фітнес-гардеробу.

3. Заняття йогою проходять без взуття.

4. Останній прийом їжі — за 2 години до заняття.

5. Учасники з ознаками алкогольного сп'яніння не допускаються.  

Назад